パーソナルトレーニング

FOURTH HEART

092-287-5437

〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町6-5 西島ビル101号室

営業時間 / 10:00〜21:00  定休日 / 日曜日

パーソナルトレーニング

お客様目線でのトレーニングを心がけています
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あなたはパーソナルトレーニングに対してどのようなイメージを持っていますか?
「厳しく管理される」「継続できるか不安」などハードな印象があるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムFOURTH HEARTでは、一人ひとりに寄り添いムリのない範囲で確かな効果を出すプログラムを組んでいます。
カウンセリングでイメージを共有します
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まず、どのようにしてトレーニングを進めていくのかゴールまでの道筋をイメージ共有します。
福岡市でパーソナルトレーニングを行うFOURTH HEARTでは、決まったマニュアルはありません。
パーソナルトレーニングを行う目的や身体のお悩みなどに合わせて、ムリなくしっかりと目標を達成できるようオリジナルのプログラムを立てていきます。
ご不明な点や不安に思われることがありましたら、お気軽にご相談ください。
カラダの状態をチェックします
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ゴールまでの道筋がイメージできたら、身体の状態を細かくチェックします。
何気ない習慣により生じた姿勢の歪みや身体の硬い箇所、筋力レベルなどを確認します。
福岡市南区でパーソナルトレーニングを行っているFOURTH HEARTのトレーナーは、身体の構造を熟知しています。
そのため福岡市南区にあるFOURTH HEARTのパーソナルトレーニングなら、自分でも気づかなかったクセや歪みを知り、身体の悩みの原因を突き止めることができます。
歪んだ関節の調整をします
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福岡市南区にてパーソナルトレーニングを提供している当社では「身体の歪みを整えること」を大切にしています。
歪みの調整方法は、さまざまです。
一人ひとりその日の体調に合わせて丁寧に行っていきます。
ストレッチをしたり簡単なエクササイズを行ったりすることで正常の状態へと導いていきます。
パーソナルトレーニングを行う前に歪みを整えることで、トレーニング効果をより高めることができるのです。
適切な負荷でトレーニングをします
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身体の歪みを整えたら、トレーニング開始です!
ダイエットを成功させるため、健康な身体を維持するため、運動不足解消のため、など。
一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを行います。
福岡市南区を中心にパーソナルトレーニングを提供しているFOURTH HEARTでは、一人ひとりに寄り添ったプログラムを組み立てています。
目標達成まで挫折せずに、楽しく続けられるトレーニングを提供いたします。
トレーニング以外のサポートも行っています
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福岡市南区にてパーソナルトレーニングを行っているFOURTH HEARTでは、トレーニングだけでなく日常生活における食事改善法やストレッチなどのアドバイスも提供しています。
健やかで美しい身体を手に入れるためには運動だけでなく、食事や睡眠など、あらゆる角度からアプローチすることが大切です。
トレーニング時以外でもトータルにサポートいたしますので、お困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

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