二の腕痩せ🔥

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二の腕痩せ🔥

BLOG

2020/08/11 二の腕痩せ🔥

 

 

こんにちは!

福岡パーソナルジムFOURTH HEARTの伊藤です!

 

 

本日は二の腕痩せにつながる人気の動画をご紹介させていただきます!

早速ですが、こちらの動画です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

、、、見てくださいましたら、チャンネル登録や高評価もよろしくお願いします🙇‍♂️

 

動画作成のモチベーションになりますし、より動画で発信をしていきたいと思います!

 

 

 

こちらは、上腕二頭筋のストレッチです!

 

上腕二頭筋をストレッチすることで、二の腕の動きがよくなりまして、痩せやすくなります!

 

また、二の腕のトレーニングを既にやっている方は、そのトレーニングを行う前に、、

 

上腕二頭筋のストレッチを行っていただきますと、より効果が出るかと思いますので、ぜひ取り入れてみてください!

 

 

 

さらに、女性の方に多い「肩こり」にも効き目があるストレッチです!

 

このストレッチを取り入れたことで、肩の動きがよくなり、肩こりがマシになったとの声もいただいきますので、

 

効果には個人差がありますが、肩こりが気になる方も、取り組んでみてください!

 

 

 

 

「上腕二頭筋について」

上腕二頭筋は重いものを持つ時に常に使う筋肉で、日常の中でよく使う筋肉です!

 

しかし、よく使う反面で、なかなかストレッチをする機会がない筋肉でもあります!

 

ぜひ、この動画や記事を見られましたらストレッチをやってみてください!

 

 

 

 

【最後に】

あなたの身体に合わせたメニュー作成も行っております!

金額は¥5,000

 

 

PDFでの納品となりまして、あなたの身体の状態をいただいた情報より推測しまして、

あなたの目的にあったストレッチやトレーニングをご提案させていただいております!

 

目的としては「ダイエット全般」「姿勢改善」「パフォーマンス向上」

 

「肩こりや腰痛の改善」といったものまで承っております!

 

 

「肩こりや腰痛でもトレーニングするの?」

 

とおっしゃいますお客様が多いですが、

 

 

FOURTH HEARTでは肩こりや腰痛の方もトレーニングされて良くなられている方もいらっしゃいます!

 

 

動きが良くないところに痛みがきやすい性質がありますので、関節の動きをよくしながら肩こりや腰痛にアプローチをしています!

 

ぜひ一度メニュー作成を依頼してみてください!

 

満足いかなければ、一部作り直しもさせていただいております!

 

↓↓メニュー作成はこちら↓↓
https://fourthheart0810.wixsite.com/mysite/blank
↓↓FOURTH HEARTの便利なアプリとLINEはこちら↓↓↓

 

FOURTH HEART アプリダウンロード

 

FOURTH HEART公式アプリです!!

ダウンロードがまだの方は、

ポイント機能、ウェブ予約、クーポンなどいろんな機能があって大変便利なアプリですので、是非ダウンロードください!

アプリをまだダウンロードされていない方は、こちらからダウンロードください

 

https://s.fourthheart-fukuoka.jp/FZsyHH

 

アプリは無料となっています

ダウンロードして、会員登録せずに利用も可能ですが、

予約やポイントを利用したりする場合は、会員登録が必要ですので、是非会員登録までお済ませください

 

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