整×鍛プランとは【福岡市南区・パーソナルジム】

こんにちは！！

今日は、FOURTH HEARTの整×鍛プランについてご紹介いたします！！

整×鍛プランとは、「ただ鍛えるだけでなく、整えて鍛える」特別なプランです。

多くのパーソナルトレーニングジムは、トレーニングや食事のみの指導が一般的ですが

整×鍛プランは、３方向から常に身体の動き、状態を分析し、必要なストレッチや調整を行い、歪みを取り除いていきます。

そして、いい状態でトレーニングする流れになっています。

これからトレーニングを始めようと思っている方は、まず整×鍛プランで自分の身体の状態をしり、自分に必要なストレッチやトレーニングを学ぶことから始めると、怪我のリスクをさげつつ、効率よく運動を始めていただけます！！

さらにFOURTHHEARTでは、FUSION、セルフというプランも準備しており、一人でトレーニングを行うサポートもしています！

最終的には、一人で正しいトレーニングやストレッチをして、自分で整え鍛えることができるようになっていただけます。

健康のために、運動をしたい！という方のお問い合わせお待ちしております！！