さて今月から、
「第２弾パーソナルトレーニングモニター」
を募集開始しました
さっそく昨日、１人スタートいたしました
Instagramでパーソナルトレーニングモニターということで、動画をアップしようと思っていたのですが…
パーソナルトレーニングに夢中になっており、動画撮影を完全に忘れていました<m(__)m>
左ひざの前十字靭帯を損傷し、手術を終えたお客様です！
目的は、けがをしないように筋肉の強化です！
昨日は、なぜひざに負担がかかってしまったのかを見つけるべく、スクワットや片足たちでのチェック！！
その後は、ひたすらお尻のトレーニング。。。
６０分が終わることろには、最初に行ったチェックで弱かった部分の改善があることを実感していただき、改善までのイメージをつけていただきました！！
あ～文章では伝わりにくい(;^ω^)
動画をとっていれば…
次回は必ず、動画撮影忘れないようにしますので、楽しみに待っていただければと思います
まだまだモニター募集中です！
福岡でパーソナルトレーニングに興味のある方は、是非この機会にチャレンジしてみてください！
では皆様からのご連絡、楽しみにお待ちしております！！ ・ホームページのお問い合わせフォーム
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