福岡市南区のパーソナルジムならCLOVER. | ブログ

こんばんは！

 

 

昨日、「近畿大学附属福岡高等学校女子バスケットボール部」のトレーニング指導に行かせていただきました！

 

 

 

 

 

 

正直に、一つ驚いたことを書きたいと思います！

 

 

 

 

 

トレーニング前に、バスケットをしている姿を見ているととても輝いていて、フィジカル（基礎筋力）をさぞ強く、からだも動かすのが上手かと思い、いざトレーニングに入ると…

 

 

 

 

 

 

骨盤の動かし方、肩甲骨の動かし方、体幹の固定の方法がわからないなど、いろんな問題が浮き彫りになってきました！

 

 

彼女たちは、基礎筋力やからだの使い方の初歩的な部分を知らずに、バスケットを行っていたのです。

 

 

 

 

 

その技術力があるのはとても素晴らしいです。

 

そして、そこまで技術力を向上させた先生も素晴らしいです！

 

 

とてもいい指導をされている素敵な先生だと感じました！

 

 

 

 

 

 

 

ただそこに、ベースとなる筋力やからだの使い方が加わればもっと、パフォーマンスを伸びると思いませんか？

 

 

 

 

 

 

選手のトレーニングレベルをみた、顧問の先生が、

 

 

 

「ちゃんとからだ作りしたら、この子達もっと伸びるよね？」

 

 

 

と一言。

 

 

 

その通りです！

 

 

 

先生の技術指導のノウハウ＋基礎筋力・からだの使い方を組み合わせたら・・・

 

 

 

 

 

 

考えただけで、わくわくします

 

 

 

 

 

選手の今後が、いまから楽しみでしょうがないです！！

 

 

 

 

 

 

すでに来週の指導が楽しみです（笑）

 

 

 

 

来週からは、指導風景を動画で撮影させていただこうと思いますので、興味のある方はぜひご覧ください！

 

 

 

 

 

ちなみに、同じ競技はみれませんので、

 

申し訳ないですが

 

「女子ソフトテニス部・女子バスケットボール」の依頼はお断りさせていただきます！

 

 

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