福岡市南区のパーソナルジムならCLOVER. | ブログ

おはようございます！

 

 

さて、今日は現在募集中の

 

「パーソナルトレーニングモニター」について書きたいと思います！

 

 

今回のモニター募集は

 

〇ダイエット

 

〇ボディメイク

 

〇腰痛

 

〇ひざ痛

 

〇肩こり

 

〇首痛

 

〇パフォーマンス向上

 

 

など様々な目的の方を対象としています！

 

 

 

運動で、慢性症状にアプローチできるイメージをお持ちでない方が多いと思いますので、簡単に説明します！

 

 

まず、私のアプローチ方法は

 

「根本的アプローチ」です。

 

 

何かといいますと、

 

痛い部分へのアプローチではなく、痛みの根本的な原因となっている部分にアプローチをするということです！

 

 

 

わかりにくいと思いますので、例を挙げさせてもらいます！

 

 

 

 

 

 

例えば・・・「腰痛の場合」

 

 

腰が痛いとき、病院では痛みをとるために、腰に直接アプローチします！

 

 

 

 

が、腰に痛みがでる根本的な原因はたくさんあります。

 

 

 

 

腰が痛いということは、

 

・腰の筋肉が過剰に固くなっている

 

・腰の骨の状態がわらるくなり、神経を圧迫している

 

上記のような状態になっているということです！

 

 

 

このような状態にしてしまう可能性（根本的アプローチが可能な場所）がある部位を書きます！

 

 

〇ふくらはぎの筋肉　－足首

 

〇太もものまえの筋肉　－股関節

 

〇太ももの裏の筋肉　－股関節

 

〇お尻の筋肉　－股関節

 

〇胸の筋肉　－肩関節

 

〇ストレス

 

などです！

 

 

腰が一番に悪くなったのではなく、

 

 

ほかの部位が悪くなり、それを知らず知らずのうちに腰がかばい、腰痛になるというケースがとても多いです！

 

 

 

そのため、腰だけにアプローチをしても、改善しない方がいらっしゃいます。

 

 

 

私のところには、病院で改善しなくて、さいごの　手段で運動を選んで来られる方が多いです！

 

 

 

腰痛などでお悩みの方は、是非この機会に根本的な原因を解決し、痛みのない生活を送ってもらえればと思います！

 

 

 

 

それでは、福岡で慢性症状でお困りの方、是非お問い合わせください！
では皆様からのご連絡、楽しみにお待ちしております！！
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