福岡市南区のパーソナルジムならCLOVER. | ブログ

こんにちは

 

 

今日は、FOURTH HEART(フォースハート)においてある器具のご紹介させていただきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FOURTH HEARTの中で一番大きなマシンです

 

このマシンでは、20キロのバーベルを使い、

 

「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」などのウエイトトレーニングを行います！！

 

 

 

ダイエット、ボディメイクはもちろん、腰痛、ひざ痛、肩こりの改善にもとても大切なトレーニングです！！

 

 

正しいフォームで行えば怪我をすることなく、むしろ怪我を予防できます！

 

ご存じでしたか？

 

 

 

ひざや腰が痛い人ほど、スクワットをやってほしいと僕は考えています

 

 

 

 

 

この器具は、重さを変えることがきるダンベルです

 

ピンの位置をかえるだけという、とても便利なマシンです

 

二の腕の引き締めや、肩周りのトレーニングなどさまざまなトレーニングが可能です

 

 

 

 

 

 

 

こちらは、バーベルという鉄の棒につける重りです！

 

FOURTH HEARTでは、総重量127.5㎏まで対応できるように準備しております

 

それ以上の重りが使いたい方は、現在対応できません

 

 

右奥にたっているのが、10㎏のバーベルです！

 

こちらは、女性のお客様の利用が多いです！

 

20㎏のバーベルは重たすぎるので、こちらの10㎏のバーベルでトレーニングを行います！！

 

 

バストアップのトレーニングなどが可能です

 

 

 

 

 

 

 

FOURTH HEARTでは、ウエイトトレーニングだけで無く、カラダの歪みを改善することにも力を入れています！！

 

 

バランスボールで骨盤や背骨の動きを作り、小さな赤いボールで関節の安定性を工場させたり、黄色の筒状のもの（フォームローラー）で硬い筋肉を緩めたりと･･･

 

 

筋肉を鍛えるまえに歪みを改善するということを、しっかりとお客様にお伝えします！！

 

 

カラダの歪みが気になる方は、是非お越し下さい

 

 

 

 

年末で皆様お忙しいと思いますが、体調管理、事故などにはくれぐれもご注意ください

 

 

ではこの辺で･･･

 

 

 

 

ポイント機能、ウェブ予約、クーポンなどいろんな機能があって大変便利なアプリですので、是非ダウンロードください！

 

 

アプリをまだダウンロードされていない方は、こちらからダウンロードください

 

https://s.fourthheart-fukuoka.jp/FZsyHH

 

 

アプリは無料となっていますので、心配なさらずダウンロードください

 

 

 

 

ダウンロードして、会員登録せずに利用も可能ですが、

 

予約やポイントを利用したりする場合は、会員登録が必要ですので、是非会員登録までお済ませください

 

 

 

 

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ではまた明日、店舗風景を更新したいと思います