福岡市南区のパーソナルジムならCLOVER. | ブログ

 

こんばんは

 

 

今日は暖かくて過ごしやすい一日でしたね

 

 

 

さて、今日は筋トレでダイエットを成功させるために

 

気をつけておいてほしいことを書かせていただきます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近では、ダイエットの特集などで

 

運動がよく取り上げられるようになりましたね

 

 

 

昔は、りんごダイエット、バナナダイエットなど

 

食べ物でのダイエット特集が多かったように思います

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット＝運動

 

 

になった今だからこそ、しっかりと伝えておきたいですが

 

 

ただ運動するだけでは、もったいない

 

 

 

 

 

 

ダイエットでよく行われる、

 

大きな筋肉のトレーニング

 

 

 

 

 

大きな筋肉を使った方が、消費エネルギーが大きいため効果的だと言われています

 

 

 

 

 

 

だからと言って大きな筋肉をがむしゃらに筋トレすると

 

 

カラダの歪みをもっと大きくしてしまう可能性があります

 

 

 

 

 

 

カラダの歪みが大きくなると

 

 

 

骨盤などが歪み、内臓の位置が悪くなり、基礎代謝が下がってしまいます

 

 

 

 

 

 

そうなると、ダイエットの効果がなかなかでず・・・

 

 

結果がでなければモチベーションも保てず・・・

 

 

 

 

 

これではダイエットが続きません

 

 

 

 

 

 

 

大きな筋肉を筋トレする前に

 

 

自分のカラダをしっかりとチェックして

 

 

どこの大きな筋肉を筋トレした方が

 

 

自分のカラダにあっているのかを

 

 

しっかりとチェックしましょう

 

 

 

 

その作業をしっかりと行うことで

 

筋トレでダイエットが成功します

 

 

 

 

 

今までダイエットしたけど、結果が出なかった方

 

 

もしかしたら、自分にあった筋トレができていなかったかもしれません

 

 

 

 

 

 

またダイエットにチャレンジすることがあれば、

 

 

 

カラダのチェック

 

　　　↓

 

大きな筋肉の筋トレ

 

 

 

 

この順番を守って、筋トレでダイエットを成功させてください

 

 

 

もちろん、食べ過ぎには注意してくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「今年の夏こそはっ!!」

 

 

という方

 

 

 

現在応援キャンペーンしていますので、この機会をお見逃し無く

 

 

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

現在、2つのキャンペーンを行っています！！

 

↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

【夏までに本気でダイエットキャンペーン】

 

 

タイトルが少し長いですが･･･

 

 

 

 

夏に備えてダイエットを始める方！！

 

 

「まだ大丈夫･･･。」

 

 

 

なんて、のんびりしていると今年の夏も乗り遅れてしまいます

 

 

 

 

準備は早めからしましょう！！

 

 

 

 

 

 

「今年の夏こそは！！」

 

と、気合い十分な方の応援をさせていただきます

 

 

 

 

 

 

 

 

60分×16回パックで

 

 

 

64,800円（税込み）

 

 

 

※お支払いは、現金のみとなります

 

 

 

でご案内致します

 

 

 

 

お安くなっておりますので、

 

限定10名とさせてただきます

 

 

 

 

申し込み期限は4月30日！！

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、利用条件が2つあります！！

 

 

 

①ご新規の方限定

 

②16回の使用期限が8月31日まで

 

 

 

 

 

上記の2つが利用条件となっておりますので、ご了承いただいたお客様のみとさせていただきます

 

 

 

 

はやい者がちとなっております 残り7名

 

 

ご興味のある方は、お早めに申し込みください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【入会金無料キャンペーン】

 

 

 

4月中に、回数券をご購入のお客様に限り

 

通常10,800円の入会を無料にさせていただいております！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ご予約方法】

 

 

 

 

①FOURTH HEART公式アプリ

 

 

 

予約フォームから

 

「夏までに本気でダイエットキャンペーン」を選択し、

 

ご希望の日時を選び、ご予約ください

 

 

 

 

 

 

アプリをまだダウンロードされていない方は、こちらからダウンロードください

 

https://s.fourthheart-fukuoka.jp/FZsyHH

 

 

アプリは無料となっています

 

 

 

 

 

 

ダウンロードして、会員登録せずに利用も可能ですが、

 

予約やポイントを利用したりする場合は、会員登録が必要ですので、是非会員登録までお済ませください

 

 

 

 

 

②お電話

 

「夏までに本気でダイエットキャンペーンの予約をしたい」とお伝え下さい

 

 

・お名前

 

・ご希望日（3候補ほど）

 

・お電話番号

 

 

をお聞きします

 

 

 

 

 

③LINE

 

 

LINEから、「夏までに本気でダイエットキャンペーンの予約がしたい」とご連絡下さい！

 

・お名前

・ご希望日（3候補ほど）

・お電話番号

 

上記も合わせてご連絡いただけるとスムーズにご予約が完了します！！

 

 

 

 

 

 

 

 

キャンペーン以外にも、

 

 

「1ヶ月お試しパーソナルトレーニング」

 

パーソナルトレーニング60分×4回

 

6,480円（税込み）

 

 

も受付しておりましたが、

 

 

 

 

4月は限定3名となっており、先程3名の枠が全て埋まりましたので、4月は締め切らせていただきます

 

 

 

 

 

 

 

 

では皆様からのご予約楽しみにお待ちしております