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こんばんは！

 

 

今日、ふと思い出したことがあります。

 

 

 

 

20歳の頃、お客様に教えてもらったことです。

 

 

「忙しい」

 

そう感じているときは、自分と向き合う時間を作りなさい。

 

 

 

こう教えてもらいました。

 

 

「忙しい」とは、心を亡くすと書いて「忙しい」

 

 

周りが見えなくなり、主観で判断することが多く、人を傷つけるかも知れない。

 

 

 

 

それ以降、自分が忙しいと感じるときは、自分と向き合う時間を作っています。

 

つい最近の自分と向き合う時間は、トレーニングでした。

 

 

普段あまりしない種目のトレーニングを、久しぶりにやってみました。

 

 

 

 

ん…?!

 

 

 

 

想像以上にできなくなっている。。。

 

 

 

 

 

 

びっくりしました。

 

 

多少は落ちているだろうとは思っていたのですが、本当に想像以上にできなかったんです。

 

 

 

 

日々身体と向き合っていれば、想像以上の筋力の低下を防げたのに。。。

 

 

 

毎日生活をしていて、自分では何も身体の変化を感じなかったのに、気づかないうちに変わっている。

 

 

 

忙しいときは、心だけではなく、身体にも気をつけておかなければいけませんね。

 

 

 

 

皆さんは、

 

自分と向き合う時間作っていますか？

 

 

 

 

 

心と身体。

 

どちらも大切です。

 

 

 

日々の忙しさに追われ、気づかないうちに心も身体も、ボロボロになっているかも知れません。

 

そうなってからでは手遅れです。

 

 

 

 

 

 

 

そういえば、、、

 

 

「時間は作るものだ！」

 

 

とも、20代の頃に教わったな～。

 

 

ブログを書きながら、そう教えてもらっていた頃を思い出しました（笑）

 

 

 

 

まずは時間をつくり、自分の身体と向き合う時間を、しっかりと作っていこうと思います!!笑

 

 

 

 

今日は、自分を見つめなおしました！というブログでした（笑）

 

 

 

 

お粗末様でした （笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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