こんばんは！
福岡パーソナルジムFOURTH HEARTの伊藤です！
本日の動画はお腹周りが気になる方！！
必見です！！
お腹を引き締め、くびれを作るトレーニング、、、シットアップツイストです！！！
こちらで使う筋肉は「腹直筋」と「腹斜筋」です！！
腹直筋は、お腹についていて、シックスパックになる筋肉です！
腹斜筋は、くびれを作るのに必要な筋肉です！
ですのでお腹を割りたい方、お腹へこませたい方、くびれを作りたい方におすすめのトレーニングです。
ご自宅でぜひ取り組んでみてください！
チャンネル登録と高評価
そして動画へのコメントもお待ちしております！
↓↓FOURTH HEARTの便利なアプリとLINEはこちら↓↓↓
FOURTH HEART公式アプリです！！
ダウンロードがまだの方は、
ポイント機能、ウェブ予約、クーポンなどいろんな機能があって大変便利なアプリですので、是非ダウンロードください！
アプリをまだダウンロードされていない方は、こちらからダウンロードください
https://s.fourthheart-fukuoka.jp/FZsyHH
アプリは無料となっています
ダウンロードして、会員登録せずに利用も可能ですが、
予約やポイントを利用したりする場合は、会員登録が必要ですので、是非会員登録までお済ませください
FOURTH HEART公式LINEです！
電話での問い合わせよりも、気軽に問い合わせが可能です
キャンペーン情報なども配信します
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*:★ FOURTH HEART . 092-287-5437 〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町6-5 西島ビル101号室 . 営業時間 10:00〜21:00 定休日 日曜日
HP：http://fourthheart-fukuoka.com
Instagram：https://www.instagram.com/yuji.natsui/
LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40ltk8455y
Twitter：https://twitter.com/fourth_heart721
アメブロ：https://ameblo.jp/fourth-heart-fukuoka/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCp1LKoGV_fkuyZYM4Kf68sQ
Facebook：https://www.facebook.com/FOURTH.HEART721/
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*:★
conditioning gym CLOVER.
住所：福岡県福岡市南区玉川町6-5 西島ビル101