こんばんは!
福岡パーソナルジムFOURTH HEARTの伊藤です!
6月に入って活動を再開したFOURTH HEARTですが、1時間というセッション時間をどのような流れで行っているのか簡単にご紹介したいと思います!
初めてご利用のお客様にはまず、カウンセリングをさせていただいております!
目的や目標、何のためにやるのかというのはとても大切なことです!
普段の食生活、食はダイエットを取り組みたい方にはとても大切です!
現在のご自身の体の状態、ほとんどのお客様に、毎回体組成計に乗っていただいておりまして、体脂肪率や筋肉量を記録しています!
次にお客様の体の状態をチェックし、歪みが見つかればその部分にアプローチします!
チェックを終えて、いい状態になりましたらトレーニングに入ります!
トレーニングは私たちがお客様の目的・目標に沿って考えます!
お客様からこの部位を鍛えたいとご要望をいただくこともあります!
そして最後にストレッチでクールダウンで終了となります!
簡単な流れは異常です!
まずお客様の体の状態を見る、整えるというところを私たちは一番大切にしております!
現在2週間無料のキャンペーンも行なっておりますので、ご自身の体の状態が気になる方はぜひお問い合わせください!
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FOURTH HEART公式アプリです!!
ダウンロードがまだの方は、
ポイント機能、ウェブ予約、クーポンなどいろんな機能があって大変便利なアプリですので、是非ダウンロードください!
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