福岡市南区のパーソナルジムならCLOVER. | ブログ

 

 

こんにちは！

福岡パーソナルジムFOURTH HEARTの伊藤です！

 

 

 

今月のイベントの２週間最大4回６０分無料パーソナルトレーニングが受けられるキャンペーンですが、先月から多くのお客様にご予約をいただいております！

 

 

さらに4回が終わった後に、そのまま入会してくださる方も多く非常にありがたい限りです！

 

 

 

今回のキャンペーン後にご入会いただきますと、特典が３つついてくるのも魅力的だと思います！

 

 

①ご入会金¥11,000が無料に！

 

 

②フォームローラープレゼント！

 

 

③トレーニング用品のご購入２０%割引！

 

 

 

以上３点ですが、今回はフォームローラーのメリットについてお話しします！

 

 

フォームローラーは上の画像のように筒状で転がしながら筋膜を緩めるツールです！

 

これを行うことで、筋肉のこわばりや張りを解消し、柔軟性の向上やむくみの解消、疲れのケアなど様々な効果があります！

 

 

特におすすめなのはふくらはぎへの使用です！

 

ヒールをよく履かれる女性には絶対取り組んでいただきたいのですが、むくみの解消や爪先を伸ばした姿勢で固まった足首を柔らかくしてくれることです！

 

また、冷え性のにも効果があります！

 

 

ふくらはぎは別名として第二の心臓と言われている部位で、足先の血液を上に押し上げるポンプの働きをしております！

 

ですので、フォームローラーでほぐしてあげることで多くのメリットが得られることができるでしょう！

 

 

 

ふくらはぎ以外にもほとんどの筋肉の筋膜リリースを助けてくれます！

 

 

このフォームローラーはあって困ることがありませんので、ぜひ無料で得られる機会に

 

FOURTH HEARTでのトレーニングやダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか？

 

皆様のご来店をお待ちしております！

 

 

 

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