こんにちは！
高宮パーソナルトレーニングジムFOURTH HEARTの伊藤です！
、、、少し挨拶を変えてみました！笑
地域により力を入れていこうと思いまして、高宮パーソナルトレーニングジムと挨拶を変えてみました！
さて、今日は何気なく私が愛飲していた明治さんのザバスプロテインミルクについてお話ししたいと思います！
ザバスのプロテインは皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
コンビニでも売られているザバスのミルクプロテイン！
私はタンパク質が15g含まれているバナナ味かココア味をよく買っています！
そして本題に入りますと、私はこれまでプロテインパウダーを購入し、シェイカーでパウダーと水を混ぜて
プロテインを摂取するという手間がめんどくさく感じまして、パウダーはやめて
このミルクプロテインをトレーニング後にも飲んでいました！
しかし、、、、このザバスのミルクプロテインはタンパク質の吸収が緩やかなものみたいです、、、。
トレーニング後は素早くタンパク質を吸収して補給したいところなのに。
今更調べててわかりました。笑
タンパク質が不足する朝や体が欲するトレーニング後には素早く吸収できるプロテインパウダーを摂取して、
それ以外の間食などでは吸収が緩やかなザバスのミルクプロテインがオススメです！
知らなかった方に届いたらいいなと思います！
ちなみにプロテインに興味がある方は、FOURHT HEARTで試飲することが可能で
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