こんにちは！
FOURTH HEARTの夏井です！
今日は、お客様言われた嬉しかったことを書きたいと思います！！
先日セッションの際、お客様にこう言われました。
「家で筋トレしていたときは、筋トレした部位に筋肉痛をだせず、狙っていない筋肉が筋肉痛になったりしていたけど、パーソナルに来ると毎回、狙ったところだけに筋肉痛がきて嬉しい。」
そういっていただけると、私も嬉しいです^_^
パーソナルトレーニングに来てこんな変化があった！ということを直接お話していただけるのは、とても・とても・とても嬉しいです。
嬉しい気持ちと同時に、私の中では狙った部位に筋肉痛がおこるのが当たり前になっていたので、トレーニングを初めてする人などはそれが難しかったりするんだな〜とも思いました。
このコロナ禍で宅トレを始めた人がとても多いと思いますが、皆さんちゃんと狙った筋肉に刺激を入れられていますか？
パーソナルトレーニングでは、お客様それぞれの身体に合わせたトレーニングフォームを指導し、狙った筋肉に的確に刺激を入れれます！
宅トレでうまくいっていない方は是非パーソナルトレーニングを受けてみてください！
そして、効率よく運動し、目的の達成をしましょう！！
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