福岡市南区のパーソナルジムならFOURTH HEART | ブログ

こんばんは！

皆さん、パーソナルトレーニング＝マッチョのイメージありませんか？

お店に行くとマッチョなトレーナーがでてきて、ゴリゴリのトレーニングをさせられる。。。

もしそんなイメージを持っているとしたら、そんなジムばかりではないことを知っていただきたい。。。

もちろん、トレーニング指導なので、きつい時もありますが

FOURTH HEARTは、体の歪みもチェエクして必要なアプローチの提案もします！！

筋トレをいっぱいして、マッチョになってもらいたいとは考えていません。

健康な体を作ることに、重きをおいています！！

トレーニングをしてもらうことは変わらないのですが、ちょっとした動作のエラーを見つけて、必要であれば、トレーニングは一旦置いといて

カラダを整える時間をとります！！

筋肉の問題なのか、関節の問題か、はたまた内臓の問題なのか。

それらをチェックして、歪みを整えたうえで再度トレーニングをしていただきます！！

歪みを整えて、鍛えるという流れを大事にしています！！

なので、まっちょなトレーナーにしごかれる心配はありませんので、安心してご来店ください！！笑

少しでも多くの方が、トレーニングにふれる機会が増え、健康に近づくことを願っています！！

ではまた次回のブログで！