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こんばんは！！

さて今回タイトルにある「お金で買えないもの」とは、なんだと思いますか？

それは、「筋肉」です！！

いかにもジムらしい答えですが笑

さて少し勉強。

筋肉はストレスによって発達します。

そう、皆さんがイメージしているきついことをしないと発達しません。

毎月わざわざジムにお金を払って、きついことをしに行く人の気が知れないと思う方も多いでしょう。

しかし、運動習慣がない生活を送ると、毎年どのくらいの筋肉が減っているか知っていますか？

年間で約300〜５００グラムの筋肉が落ちています。

現実から逃げず、是非運動していない年数×300~500gをしてみてください。

体重が昔と変わっていないならば、筋肉が減り、そのかわり体脂肪が増えていることでしょう。

筋肉が減る＝基礎代謝が下がるということ、すなわち太りやすくなるということです。

改めまして

筋肉はお金で買えません。

ストレスによって筋肉は増えます。

運動習慣がない時間が続けば続くほど、筋肉は減ります。

何が言いたいかは伝わったはず。

お金払ってきつい思いしたくないは、いづれつけがまわってきます。

自分自身の幸せな人生のために今投資をするべきです。

あなたの健康（幸せ）は、周りの方にも広がります！！

さあ、幸せな人生のために運動を生活の一部に。。。