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皆さん、パーソナルトレーニングと聞いて何をイメージしますか？

ダイエット！もしくは〇〇ザップなどをイメージする方がおおいのではないでしょうか？

ハードなトレーニング、ストイックな食事制限…　　　確かにパーソナルトレーニングはダイエットもサポートします‼

ですが、他にもパーソナルトレーニングはサポートできることがあります

それは、腰痛などの慢性症状の改善です！

なぜ私が、慢性症状の改善までサポートできるのかといいますと・・・

私は根本的原因にアプローチができるからです。

根本的原因にアプローチとは何か、お話させていただきます。

私たちは、動いて生活をしています！

立ったり座ったり、歩いたり。

毎日繰り返される動き。

その動きが間違っていたらどうなると思いますか？

間違った動きが続くと、歪みが生まれ、痛みが発生します。

皆さん、日々の生活の中で、自分のカラダ、動きと向き合ったことはありますか？

自分では気づかないうちに間違った動きをしていると、何かのきっかけで急に痛みがでたりします。

それを未然に防いだり、根本的原因にアプローチをし、改善できるのがパーソナルトレーナーです。

痛みをなおすのではなく、痛みの原因になっている動きにアプローチする、それが腰痛改善のパーソナルトレーニングです！

現在、痛みがある人も痛みがない人も、自分のカラダ、動きと向き合う時間を作って見られてはいかがでしょうか。

人間は生き物です。機械のように部品を変えることなどはできません。

だからこそ、壊れる前にしっかりとメンテナンスをしましょう！！