こんにちは！
今日は、福岡のパーソナルトレーニングについて書かせていただきます
皆さんパーソナルトレーニングって、ご存知ですか？
今、この記事を見て頂いているということは、パーソナルトレーニングを知っている方か、もしくはパーソナルトレーニングに興味を持って頂いている方だと思います！
以前までのイメージは、スポーツ選手に専属でついている人だというイメージが強かったと思います。
しかし、最近では、スポーツクラブなどで一般の方が受けられるイメージが強くなってきたのではないかと思います。
どんな方が受けているのか、費用はどのくらいかかるのか、内容はどういうものなのか、いいトレーナーってどんなトレーナーなのか、という内容でお伝えしたいと思います
●パーソナルトレーニングは、どんな方が受けているのか
テレビなどでは、芸能人がさらにきれいになるためにトレーニングを受けているイメージだと思いますが
僕は、福岡のスポーツクラブにパーソナルトレーナーとして4年間入らせていただいておりましたが、
パーソナルトレーニングを受けている方は、スポーツをしている方より、一般の方がとても多かったです。
どんなニーズが多かったか、簡単にランキングを書かせていただきます。
１位 ダイエット
２位 慢性症状の改善（腰痛、ひざ痛、肩こりなど）
３位 健康維持
僕のイメージは上記のような感じです！
ダイエットが１位というのは、皆さんも予想されていたかと思います。
ただ２位の【慢性症状の改善】はイメージにありましたか？
どこかが痛いと、病院に行くのが大半の人がおこなう行動かと思います。
しかし、慢性症状の改善にパーソナルトレーニングを受けに来るということは、パーソナルトレーナーがそういう知識も持ち合わせているということです。
ただトレーニングを教えるのが、パーソナルトレーナーではありません。
すごくきつい運動をして、ムキムキにさせるだけではないというところを、強調してお伝えしたいです。
特に僕のお客様のニーズランキングでは、
「慢性症状の改善」の方が多いです。
カラダの動きに関して、トレーナーは知識が豊富です。
動きが悪い関節があると、痛みにも繋がってきます。
なので、動きに特化した指導を得意としているパーソナルトレーナーのところに、慢性症状をお持ちの方もこられるということです。
慢性症状でお悩みの方は是非、パーソナルトレーナーのお話も聞いてみてください！
新しい考え方に触れることができると思います！
●福岡のパーソナルトレーニングの費用は、どのくらいかかるのか
福岡のパーソナルトレーニングの相場は、60分\6000が相場だと思います。
色んなパーソナルトレーニングジムがありますのが、だいたい3ヵ月コースなど、コース料金になっていると思いますので、料金を回数で割って、福岡のパーソナルトレーニングの相場より高いのか安いのか。
高ければ、施設の設備がとてもいいのかもしれません。
高いのには高いなりの理由があるので、しっかりとパーソナルトレーニングジムに聞いていただいて、お客様の方で判断してもらえたらいいと思います！
安いのにも何か理由があると思います。
お客様の負担をできるだけ減らしたい、もっといろんな方にパーソナルトレーニングを知ってもらいたいというオーナー様の想いがあるかもしれませんので、お店のコンセプトも見てみるといいかと思いますし、
なんで安いんですか？と直接聞いてみるといいかもしれないですね(笑)
相場より高い、安い、どちらにせよ、パーソナルトレーニングを受けたことのない方からしたら、とても高いという印象だと思います。
ただ受けてもらえれば、それだけの知識をもらえますし、カラダの変化を感じて頂けると思います！
とはいえ、内容がよくわからないものにお金を払うというのは、難しいと思いますので、是非無料カウンセリングや無料体験を利用していただいて、検討していただければと思います。
●パーソナルトレーニングの内容は、どういうものなのか
内容に関しては、パーソナルトレーニングジムによって違うかと思いますが、間違いなくあるのは、トレーニングですね
トレーニングの指導だけなのか。
カラダの歪みもみてくれるのか。
ストレッチをしてくれるのか。
食事の指導はあるのか。
メールなどのアフターフォローがあるのか。
など場所によってかなり内容の差があるかもしれません。
お客様の改善したいお悩みに合うのかどうか、無料カウンセリングなどの際に、自分にあうのかをしっかりと判断してもらえるといいかと思います。
ちなみにFOURTH HEARTではすべて行います
●パーソナルトレーニングのトレーナーはどういう人がいいのか
パーソナルトレーナーはどういう人がいいかというと、
まず気が合うかどうかですね(笑)
フィーリングはとても大切だと思います！
いくら知識が豊富でも、フィーリングが合わず、ストレスになるのもカラダに悪影響がでます。
そして、ムキムキだから知識が豊富というわけでもなく、年齢の若いトレーナーが知識がないかというとそれも違います。
料金や内容より、自分に合う（フィーリング・知識）トレーナーを見つけることが一番大切だと思います。
若くても素敵なトレーナーさんはいますし、ムキムキで知識も豊富な方もいますし、マッチョではないけど人当たりがよく、なんでも相談もできる知識と人柄をお持ちの方もいます。
一番見なくてはいけないのは、最後に書かせていただいた自分に合うトレーナーかどうか。
そのあとに料金や内容、設備などをみて頂ければ、長くパーソナルトレーニングを続けて頂けると思います。
とても長くなってしまいましたが、少しでも皆さんのお役に立てればと思います。
それではこの辺で
conditioning gym CLOVER.
住所：福岡県福岡市南区玉川町6-5 西島ビル101